Статья о том, почему люди переедают и срываются на диетах. Автор выделяет две причины: ограничение в питательных веществах и эмоциональную нечувствительность. Для решения проблемы автор предлагает балансировать рацион и работать с пищевым поведением и эмоциями. В конце статьи автор напоминает, что тортик на фото не полезен для тела и может быть причиной нехватки удовольствия или неспособности справиться с эмоциями.
# Эмоции
Статья о том, что большинство людей едят не от чувства голода, а по другим причинам, таким как желание получить удовольствие или из-за эмоциональных проблем. Автор рассказывает о том, как восстановить эмоциональный баланс и поменять восприятие, движение и эмоции, чтобы достичь цели - ненасилие по отношению к себе и к другим. В конце статьи автор приглашает читателей записаться в группы для практики чувствования себя телесно.