Чтобы записаться, пишите в комментариях. БЕСПЛАТНЫЕ КОРОТКИЕ СЕССИИ ВИСЦЕРАЛЬНОГО МАССАЖА
Только тот, кто не был на висцеральном массаже может убирать боли в пояснице, проблемы в тазобедренном суставе, в шее, плече и т.д. "упражнениями для спины" и прочего.
Кто был, знает, что в большинстве случаев скелет "держат" внутренние органы. И пока они не на месте и не в порядке, бесполезно упражняться. Как в зале, так и по роликам с ютуба.
А внутренние органы восстановят своё положение и функции, тело раскрутится само, без специальных упражнений. Разве что нужно будет только полировать паттерны движений. Но это уже работа не просто с телом, а больше с сознанием.
P.S. Желудок, например, может "держать" ребра. И вы убьётесь, но ничего упражнениями не сделаете, ни дыхательными, никакими другими. Пока не восстановите функцию, состояние и положение желудка.
Кто хочет проверить, так ли это, приглашаю на бесплатную короткую сессию висцерального массажа. После которого вы почувствуете свой живот, возможно, впервые в жизни и поймёте, сколько там боли и проблем, которые нужно решать, иначе ни о каком здоровье не может быть и речи.